Uitnodiging: 1-daagse gratis Vipassana retraite

Lieve lezer,

Voel jij het ook? Dat verlangen naar rust. Naar thuiskomen bij jezelf.

Op 17 mei 2025 organiseer ik een bijzondere dag in stilte:

een gratis 1-daagse Vipassana retraite.

Vipassana is een eeuwenoude meditatietechniek uit het boeddhisme, gericht op inzicht, aanvaarding en innerlijke vrijheid. Tijdens deze dag maak je op een zachte manier kennis met:

• Meditatie (zitten en lopen)

• Kum Nye yoga (zachte Tibetaanse bewegingen)

• Mindfulness-oefeningen

• Ademhaling en zintuiglijke waarneming

• Zelfmassage

• En… stilte. Niet praten, maar zijn.

  
  

We sluiten de dag af met een korte uitwisseling en praktische tips om je beoefening thuis voort te zetten.

Let op! Geef je snel op want er is slechts plek voor een kleine groep van 7 mensen

, zodat iedereen voldoende aandacht krijgt.

Je hoeft niets te kunnen, alleen bereid zijn om naar binnen te keren.

Locatie: Cereslaan 61, Bussum Tijd: 10.00 - 17.00

Water, koffie en thee met een gezonde lekkernij aanwezig.

Net als kussentjes, dekens en sokken voor jouw comfort.

Inclusief tomatensoep met brood tijdens de lunch :-)

Aanmelden of meer informatie: www.mindfulness4happiness.nl/contact

De weg naar buiten is de weg naar binnen. Kom het ervaren!

Ik ontmoet je graag in de stilte,

Liefs, Nathalie