Deze training leert je de basis om Mindfulness in je leven te brengen.

De training onderscheid zich van andere mindfulness trainingen door het te benaderen vanuit mijn boeddhistische achtergrond en daarbij gebruik te maken van meerdere disciplines die elkaar versterken.

Hierdoor wordt al snel een intens en diep niveau van aandacht en acceptatie ervaren.

​

Er wordt gebruik gemaakt van:

Meditatie, yoga, zelfmassage, zelfhypnose, ademhalingsoefeningen, visualisaties, dagelijkse oefeningen in aandacht.

​

In plaats van alleen maar te leren hoe je jouw gedachten kan kalmeren, zul je leren om mindfulness te integreren in alle aspecten van je leven, waardoor je gemakkelijker in het moment en bij jezelf kan blijven en vollediger kan genieten van de schoonheid van alles om je heen.

​

Data aankomende basistraining:

8 vrijdagavonden van 19.00 - 21.30

6/2, 13/2, 20/2, 27/2, 6/3, 13/3, 20/3 en 27/3

 

Klik hieronder op de knop voor meer informatie of om jezelf in te schrijven.​

​

​

​

​

 

​​​​​

Toegepaste Mindfulness training

​

Er zijn diverse trainingen in Mindfulness die specifiek zijn afgestemd op bepaalde uitdagingen in het leven. De oefeningen zijn zorgvuldig samengesteld om het beste resultaat te behalen. Het is fijn als je al een basis hebt in het beoefenen van Mindfulness, maar dit is niet noodzakelijk.

​

AANBOD TRAININGEN: 

​​​​

Het ontwikkelen van (zelf)compassie

***

Het verminderen van pijnklachten 

***

Mindfulness bij vermoeidheid en Burnout klachten

***

Mindfulness bij angsten en fobieën

***

​ Terugvalpreventie bij ongewenste patronen

​​***

​ ​Data Mindfulness voor een fijne relatie 

​8 vrijdagavonden van 19.00 - 21.30

10/4, 17/4, 24/4, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5 en 12/6

​

Data andere trainingen: NOG GEEN DATA BEKEND

 

​

​​​

​Mindfulness voor

​​​​​professionals in de zorg

​

Dit is een geaccrediteerde training voor mensen die werkzaam zijn in de zorg. Bijvoorbeeld coaches, counselors, managers, zorgpersoneel, psychologen, therapeuten, enzovoort.

​

De training biedt een scala van mogelijke oefeningen om jezelf soepel in lichaam en geest te houden en dit vervolgens door te geven en zo optimaal te kunnen zorgen voor je omgeving.

Zowel voor jezelf als voor de klant/cliënt/patiënt een weelde om te ervaren.

​

Data aankomende opleiding:

4 zaterdagen van 10.00 tot 17.00 

7/3, 14/3, 21/3 en 28/3 2026

​​

De training wordt afgesloten met een geaccrediteerd certificaat. 

De kosten voor de opleiding inclusief consumpties, lesmateriaal en diploma

zijn € 650,00​

​

​

​