Als je verliefdheid verwart met liefde

"Ik kan niet leven zonder hem, want ik hou zoveel van hem."

Dit is misschien wel de zin die ik het vaakst hoor in mijn praktijk.

En dan vraag ik:

Heb je het over liefde... of over verliefdheid?

Want die twee worden verrassend vaak met elkaar verward.

Neem Sarah.

Ze leeft al jaren tussen hoop en wanhoop.

Soms is hij weer even lief.

Dan ziet ze weer de man op wie ze ooit verliefd werd.

Maar steeds vaker wordt ze gekleineerd, gemanipuleerd en bang gemaakt.

Niet waar anderen bij zijn, maar achter gesloten deuren.

Toch lukt het haar niet om weg te gaan.

Hij zegt steeds dat hij haar nodig heeft.

Dat hij het zonder haar niet redt.

En zij gelooft dat.

Mensen om haar heen zeggen:

"Wat hebben jullie het toch goed samen."

"Zo duidelijk dat hij van je houdt."

Maar wat ik zie, is geen liefde. Ik zie ongezonde afhankelijkheid.

Verliefdheid zegt:

• Ik kan niet zonder jou.

• Jij maakt mij gelukkig.

• Ik ben bang je kwijt te raken.

• Ik hoop dat jij verandert.

• Ik blijf wachten.

Liefde zegt:

• Ik gun jou en mezelf vrijheid.

• Ik respecteer jouw grenzen en verwacht dat jij de mijne respecteert.

• Ik wil niet dat jij blijft als dat niet jouw eigen keuze is.

• Jij bent niet mijn bezit en ik niet het jouwe.

• Soms is juist de liefde die aangeeft dat je afscheid zou moeten nemen.

Wanneer iemand zegt:

"Als je echt van me houdt, blijf je." of "Ik verander alleen als jij voor mij kiest."

Dan klinkt dat misschien als liefde.

Maar in werkelijkheid draait de relatie dan niet om liefde maar om angst.

Mindfulness helpt je niet om minder lief te hebben.

Mindfulness helpt je om helder te zien.

Om het verschil te leren voelen tussen:

• liefde

• angst

• schuld

• verlangen

• afhankelijkheid

Als je dat onderscheid kunt maken, dan ontstaat er ruimte om de juiste keuzes te maken.

Soms is blijven geen daad van liefde.

Soms is juist loslaten de meest liefdevolle keuze.

Niet alleen voor jezelf, maar misschien nog wel meer voor de ander.